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[당뇨 지식💡]혈당 수치가 높다면 나타나는 8가지 증상💉 혈당 수치가 높다면 나타나는 8가지 증상💉 혈당 수치가 높다면 몸에서 위험 신호를 보내고 있을 것입니다. 그럴 때 빠르게 알아채 당뇨로 넘어가지 않도록 혹은 당뇨 넘어가기 직전에 정상적인 몸의 변화를 줄 수 있습니다. 높은 혈당 수치는 당뇨병에도 치명적이지만 신경, 장기, 혈관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 진짜 위험한 것은 혈당 수치가 잡히지 않을 때이므로 소개해드릴 증상이 여러개 있다면 각별히 주의해 몸관리에 신경쓰셔야 합니다. 1. 지속적인 갈증 과한 목마름은 다뇨증과도 연관이 있다. 혈당 수치가 높으면 신장이 따라가질 못한다. 그래서 더이상 흡수할 수 없는 혈당을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생산한다. 이 이유가 탈수증상을 느끼게 되고 갈증의 원인이 된다. 2. 늘어난 식습관 혈당 수치가 높.. 2020. 12. 11.
[생활지식💡] 냉장고에 넣으면 안되는 음식 10가지!😋 냉장고에 넣으면 안되는 음식 10가지!😋 냉장고에만 들어가면 다 신선하게 유지가 될까요? 아닙니다! 오히려 실온보관을 해야 맛도 살리고 신선도를 유지할 수 있는 음식들이 있는데요! 어떤 것들이 있는지 10가지 소개해드리겠습니다. :-) 1. 토마토 토마토를 냉장보관하면 수분이 빠져나가 토마토의 식감을 잃을 수 있습니다. 그래서 익지 않은 토마토는 햇빛이 없는 실온상태로 1~3일 보관하는 것이 좋습니다. 단, 자르거나 완숙 상태라면 냉장보관을 하는 것이 좋습니다. 2. 아보카도 익지 않은 아보카도를 냉장고에 보관했을 때 겉에 검은색 점박이가 생기기도 하고 느리게 익습니다. 그래서 익지않은 푸른 빛을 띄는 아보카도는 실온에서 4~5일 정도 숙성시키는 것이 좋습니다. 숙성이 된 아보카도는 갈색이 되는데 눌러봤.. 2020. 12. 10.
👀진짜 많이 쓰는 상업용 한글 무료 폰트 다운로드 추천!👍 진짜 많이 쓰는 상업용 한글 무료 폰트 다운로드 추천!🤩 이번편은 상업용 한글 무료 폰트를 추천드리겠습니다. 다운로드 링크까지 적어놓으니 맘에 드는 폰트는 다운로드해서 사용하시면 됩니다. 1. 검은고딕 fonts.google.com/specimen/Black+Han+Sans#glyphs Google Fonts Making the web more beautiful, fast, and open through great typography fonts.google.com 2. 에스코어드림 www.s-core.co.kr/who-we-are/font/ S-Core – 글꼴나눔 개인과 기업 모두 자유롭게 사용할 수 있습니다. S-Core 글꼴의 지적 재산권은 (주)에스코어에 있습니다. S-Core 홈페이지를 통해 배.. 2020. 12. 10.
[당뇨지식💡] 혈당 관리에 좋은 5가지 음식 추천!🍴 혈당 관리에 좋은 5가지 음식 어떤게 있을까요? 당뇨는 꾸준한 운동과 식습관 유지로 규칙적인 생활을 해야 완치가 가능합니다. 장기적으로 신경써서 생활습관을 개선해야하기 때문에 나아졌다가도 금방 나빠져 관리가 어려운데요. 오래된 버릇 하나도 고치려면 30일 이상은 걸리는데 생활습관 개선은 더욱이 힘든 과정이라 생각됩니다. 당뇨에 걸려 약을 먹기 전에! 내 몸의 혈당 관리에 도움이 되는 음식 13가지를 소개합니다. 1. 보리 보리하면 무엇이 생각나시나요? 보리굴비? 보릿고개? 맥주..?? 당뇨에 관심이 있는 분이라면 쌀밥보다는 현미밥이 더 좋다는 사실을 알고 계실텐데요. 현미밥뿐만 아니라 보리밥 또한 혈당 조절에 좋다고 합니다. 통보리 100g에는 18g의 식이섬유가 들어있고 장운동을 촉진시킵니다. 그래서 .. 2020. 12. 10.
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